こんにちは😊
読んでくださり、ありがとうございます😊
美容大好き、こむこむです
鼻呼吸の効果について✨
ふとした瞬間などに
無意識に口が開いてしまっていませんか？
気がつかないうちに
口呼吸になっている人って多いなと。
これ、結構意識すると
自分のことも振り返ることができるのですが
ずっと口呼吸をしていると
顎下がたるみます‼️
逆に言うと
鼻呼吸にするだけで顔が引き締まります‼️
口元をキュッと締める意識って
すごく大事です😊
ちなみに舌を上顎に着ける意識をしておくと
必然的に口元が引き締まるので
鼻呼吸になります✨
フェイスラインには、
ほんの少しの意識が大切です💕
少しの意識が小顔に近づけてくれます💕
気が付いたときに、鼻呼吸
意識してみてください♪