こんにちは😊
読んでくださり、ありがとうございます😊
美容大好き、こむこむです
「自己理解の大切さ」
自己理解って子供にも大切だけど
大人にも大切。
自分が何を好きで、何を嫌いか。
何を理想にしているのか。
何が得意か、何が苦手か。
これを自分で知っているだけで
毎日をさらに楽しく過ごせる✨
例えば
私は緊張する予定が入ると
ストレスがかかります。
ストレスがかかると
たくさん食べて
誤魔化そうとするところがあるので笑
ストレスがかかる予定の前には
あまり隙間時間を
もたせないようにしています✨
隙間時間がないことで
あまり考えずにその予定に入れるので
気持ちや行動が変わります✨
恋愛関係でも
何をされるのが嫌だというのが
自分でもわかっていれば
それをしっかり伝えられます✨
さらに
そういうことをする人は選ばないと
決めていれば
自分の心がすっきりできます‼️
何が好きで
何が嬉しいのか。何で気持ちが高まるのか。
何が嫌で
何に幻滅するのか。不機嫌になるのか。
何ができて、
何を任せたらいいのか。
楽しく心地よく過ごすことに
自己理解って本当に大事です✨
ふと自分に思いを巡らせる時間も
大切にしてみてください