こんにちは😊
読んでくださり、ありがとうございます😊
食生活に気をつけようと思うこと
毎日の積み重ねだからこそ
大切なこと
だけど頑張れない日だってあります。
それは仕方のないこと
一生懸命になればなるほど
頑張れない日をピックアップして
責めてしまうのは、勿体ない
頑張れた日をピックアップして
積み重ねていくことが
健やかな体を作るには大切なこと。
少しくらい頑張れない日があっても
大丈夫と自分に言ってあげること
朝ごはん
きゅうい
目玉焼き
ブロッコリー
アボガド
プロテインドリンク
朝ごはん
バナナ
きゅうい
目玉焼き
ブロッコリー
アボガド
クリームチーズ
納豆
プロテインドリンク
理想の自分でいるための努力を
少しずつでも積み重ねていくこと