こんにちは😊
読んでくださり、ありがとうございます😊
ご飯をしっかり食べたのに…
「お腹空いたかも？！」
「何か食べたいかも？！」
そう思うことってありますよね⁉️
その空腹感…
もしかしたらただの
水分不足かも⁉️
人間の脳は、水分不足のときも
食べ物から水分を取ろうとして
空腹感を感じるようになっているそうです
つまり…私たちの脳はこんな感じ
水分を取りたい
↓
食べ物から水分が取れる
↓
この体にお腹空いたと思わせよう
↓
空腹感を与える
↓
（私たち）何か食べよう
なんと私たちはこんな風に
脳に騙されている可能性が⁉️
なので、ご飯をしっかり食べたはずなのに、
空腹感を感じたら
まず、水分補給をしてみるのが良いです
なぜならその空腹
ただの水分不足かもしれないから
私も実際、経験があリまず
「お腹空いたかも〜」
そう思ったら、まずは水分補給
おすすめです