こんにちは😊
読んでくださり、ありがとうございます😊
最近の朝ごはんやら😊
いつもと変わらずですが笑
朝ごはん
目玉焼き
ほうれん草、人参、もやしのナムル
カフェオレ2杯
アボガドと卵、納豆の和え物
朝ごはん
目玉焼き
ブロッコリーとレタス
アボガドと卵、納豆の和え物
そしてカフェオレ2杯笑
お昼に甘いものをたくさん食べた日
夜ご飯
大戸屋さん
魚の塩麹焼き定食単品
ご飯なしにしました✨
おやつ✨✨
京都祇園仁々木、果実の福さんの
美味しかった生クリーム大福
甘いものも食べたい😍
また食べたい笑
我慢しすぎないことが
過食を防ぐと勝手に思っています笑
1日おきに甘いものを
食べ続けている最近😂😂
それでも食事が体を作るという
意識は忘れないでいこうと思います😊