こんにちは😊
読んでくださりありがとうございます😊
最近食べたもの😊
朝ごはん記録
レタス
厚焼き玉子
目玉焼き
ライザップのチョコチップスコーン
（これが美味しい😍）
朝ごはん記録
ブロッコリーとレタス
厚焼き玉子
生卵とアボカド、納豆、豆腐和え
夜ごはん記録
ブロッコリー
エビとオリーブのマリネ
サラダチキン
朝ごはん記録
ブロッコリーとレタス
目玉焼き
ローソンの糖質を考えたソーセージパン
＋
この日はなんと朝から
クッキーシュークリームも😂
正直結構な量を朝から食べています。
食べたい欲が止まりませんが
とにかく腹八分目を守ると
好きな食べ物を食べても
比較的体型をキープできるらしいので笑
腹八分目を目指します‼️‼️
「これ食べたい」「あれ食べたい」
という欲求が
あまりない人は羨ましいですが😂
私はそれが強いので笑
腹八分目‼️頑張ります😊