こんにちは😊
読んでくださり、ありがとうございます😊
食生活で気をつけていること
甘いものを食べすぎない
（よく食べすぎますが😢）
タンパク質を摂る
基本的にジュースは飲まない
など
たくさんありますが
その中の一つに
「切って食べるようにする」
というのもあります😊
食べ過ぎを防ぐためのことですが
バナナ一つ食べるにも
切って食べると一口が小さくなります♪
（なんか写真が雑😢笑）
そして切って食べると
なんだか自然と動作が優雅になり、
ゆっくりと食べることができます😍
「あれ食べたい‼️」
「これ食べたい‼️」
そんな欲求の強い私。
食べたいものが多い私。
でも体が重いとテンションの上がらない私。
だからこそ、
ちょっと工夫をするようにしています😊
食べる手間をわざとかける
「切って食べる」
結構おすすめです😍