こんにちは😊
読んでくださり、ありがとうございます😊
四月から仕事で移動があり
知らず知らずのうちに疲れてたのか
チョコを暴食🥶🥶
やってしまったと思いながらも
食べたことで
なんと
緊張していた気持ちが
リラックスしました😊笑
たまになら
甘いものを食べることも許してあげなきゃと
自分に甘くしてみたり笑
なんでも
ストレスを溜めていると
溜めていないのでは
1年で5キロも体重が変わるそうです😂
たまには、甘いもので
自分の心もリラックスさせてあげるのも
いいのかな？
食べてしまった時は
切り替えて
またたくさん動いていきましょう😍