こんにちは😊
読んでくださり、ありがとうございます😊
甘いものは、なくちゃ生きていけない😂
体のことを考えて
できるだけ、
高タンパク質でバランス良い食事を
心がけるようにしていますが、
ずっと継続し続けるって
簡単ではありません。
お菓子や油っぽいものを
食べたくなること、もちろん。
お菓子も食べますが
最近食べているアイスは、
比較的低糖質のものを選ぶように😍
ローソンで買える
SUNAOのアイスは
低糖質アイスなので
急激な血糖値の上昇を抑えてくれます😊
バニラ味も有りますが
私はラムレーズン派です😍
ラムレーズンの方が
より甘さが強く感じられるので😍
お菓子を食べ過ぎる前に
ちょくちょく、というより
結構、甘いものも取っています✨😊