こんにちは😊
誰でもときには
気持ちが落ち込んでしまうときって
ありますよね。
何のやる気も起きない日があったり
とにかく、気持ちが塞ぎ込んでしまったり
小さな出来事にワタワタしてしまったり。
全ての出来事を、
「どうせ…」と、
マイナスに捉えてしまったり。
「あーもう、嫌だ」と思ったり
「どうやったら気持ちって復活するの？」
と、
自分が楽しくいられる方法も、
忘れてしまうことも。
みんなそんな日があるんだろうなと。
そんな日の圧倒的な解決策✨
これは私がよくすることなのですが
とにかく、
何もせず、お風呂も入らず、
メイクだけ落として
寝る😍😍
本当に、何もしないで寝ることが
解決策になったりします😊
私自身、落ち込んでしまうときや
塞ぎ込んでしまうときは
単純に圧倒的睡眠不足なことも多いです。
だから、全く自分を責めないようにして
眠ってしまいます😊
何も考えないで寝ることも
ときには必要だなぁと😊
「自分を責める前に寝る」
そんな時も大事だなと😊
ロイヤルミルクティーを飲んで
寝ることもあります😍
（アーモンドミルクで作ることで
カロリーも気をつけながら笑）