こんにちは😊
読んでくださりありがとうございます😊
「自分の癒し方法を知っていること」
これって心に余裕をもって過ごすのに
本当に大事なことなんだろうなと。
自分では意識していなくても
ストレスがかかってたり
疲れてたり
そんなことってたくさんあります。
そんな時に
「私はこれで癒される！」と
分かっていると気持ちが楽です😊
例えば
「疲れているときは好きな入浴剤で長風呂する」
とか
「疲れているときは、カフェに行く」
とか
「疲れているときはとにかく睡眠を優先する」
とか
「疲れているときはちょっと高いパックをする」
とか
どんな些細なことでも
自分が復活できる方法を
知っている人は強いです。
そして
疲れているときには「しないこと」も
大切にしてほしなと。
「疲れているときは鏡を見ない」
とか
「疲れているときは家事をしない」
とか。
美肌、美容のためにも
自分を癒す方法を知っておくこと
おすすめです😊✨