こんにちは😊
読んでくださりありがとうございます😍
ついつい食べてしまう甘いもの
悪くはないけれど
食べすぎは良くないと感じます😊
砂糖の取りすぎは、
やっぱり肌を老化させてしまう😨
そしてこれは自分の考えですが
思考をゆっくりにしてしまうというか
砂糖を減らしている時の方が
頭もすっきしていたし
マイナス思考になる時が少ない気がします😊
適度には必要だけれど
取りすぎは体にも心にも
あまり良くないと思っています😊
でも甘いものが極度に
本当に極度に好きです。
（毎食ケーキが出ても食べられます笑）
自分の生活を見直してみると
明らかに家にいるときに
甘いものを延々と食べ続けていることが多い‼️
出先で食べることはあっても
たくさんは食べません。
オーバー摂取しているときは、
家で何かをしながら食べるとき。
例えばテレビを見ながらお菓子
本を読みながらお菓子
スマホしながらお菓子。。。
こんな感じで
甘いものを延々と😨
それならば
家に甘いものをできるだけ置かない‼️
原因がわかり
分析できれば
解決策を探せる😍
家に甘いものを置かない‼️
これでバランスを取っていきたいなと😊
「しちゃう」には原因があるはず😊
そんな原因を探って、
また美容を楽しんでいきたいです