呑気に暮らしなさい -12ページ目
お天気いいし
お出かけ日和。やけど
朝は
彼も用事があるし
子宮筋腫の
婦人科検診へ行くことにした。
7月に書いたブログ
で、
あれから4ヶ月！
婦人科検診で言われたのは
一回りどころか
二回りは小さくなってる！
って
かなりびっくりされた！
関係ない！！と
言われるのはわかっていたし
言おうか悩み、、
（先生はまだ
びっくりしてたし。。）
関係あるかないか
わからないけど。。と
前置きし
グルテンフリーしてると話した。
（子宮筋腫は小麦より
植物油が重要と思ってるけど
細かいことは言わず
グルテンフリー！）
なんで
やったん？？
グルテンフリーで
体調よくなるかも！で
始めてみた
小麦と
ホルモン。。関係ないと
思うけど。。
大豆はあると思うけど！
よかったよかった。
（横にいた
若めの看護師さんは
なんか言いたそうやった。笑）
昨年の
2月に血液検査してから
子宮筋腫の
大きさも全く変わらずで
血液検査もしてなかったけど
今回
血液検査をした！
結果は2週間後！
何年も変化のない
子宮筋腫に変化があり
凄いし嬉しい！
って
お腹を触ってわかる
筋腫の大きさや張り
おしっこの出方が
明らかに違うし
絶対に小さくなってる自信は
あったけどね！笑
薬やホルモン剤より
食生活改善が
やっぱりよかよか！
（これから
さらに閉経に向かうし
もっと小さくなるかも）
6月から
食生活を改善し
子宮筋腫も小さくなり
体重も8キロ減
1番感じる体の変化は
階段が全く疲れない！！笑
一日の疲れの
感じ方も全く違う！
と
いい事ばかりでもなく
痩せたから
顔の肌の
たるみ！？が気になりだしてる。。
ハリが欲しい！！笑
冷蔵庫の中、
ストック棚を断捨離。
今回は
もったいない、、けど
ごめんなさい！
彼の
ストックのお菓子をポイ！
（一部、職場とおまごへ）
カップ麺、
インスタントラーメンは
賞味期限切れで全部ポイ！
もらった
ジュースも捨て
開けてないソースや
ホットケーキミックスなどは
娘へ。。！？
お口に合わなかったら
捨ててね！
シチュ〜ルーとか
普段買わないのに
たまには、、で買ってみたけど
やっぱりいらなかった。。
（ルーはほぼ油と小麦粉やしね）
ルーは娘もいらないって！
あ〜スッキリ！
ついでに
掃除もできて
気持ちいい！
最近
蒸しパンが食べたくて
じゃがいもみたいな
白いさつまいもで
さつまいもの米粉蒸しパン作り
先日買った
シリコンカップが
いい感じやった
出来上がり
カップをめくり
ギザギザのところが可愛い♡と
思う、
あたしは変わった人かも。笑
落花生も美味しかった
ゆでて
ホクホクでした。
さつまいも
生落花生は
彼のお父さん作。
おまごのぼくちん、
喘息で入院寸前やったけど
回復してよかった。
けど、
次はチビねぇねがお熱。。
今、みんな
風邪引きさんやし
再来週のディズニーまでには
治って
元気に行けそうね！
彼の人間ドックの結果が来た。
血圧も高いし
血糖値も高い
（糖尿病の治療が必要なレベル）
脂質検査も×
いつもと同じ感じやけど
ヘモグロビンA1cが
マジやばすぎる！！
一緒に住んでても
食べ物の好みは
全く違うからね！
（心配はしてたけど
同じような食事を
強要できないし
別メニューの時も）
これを機に
食生活改善を開始！
あたしは
グルテンフリー中で
お米中心。
けど
お米も糖質あるし
白米に玄米を混ぜたり
工夫しながら
一緒に
食生活改善していこうと思う
あたしは
正常な数値なので
今まで通り
グルテンフリーでいきます。
（油、砂糖も控えめで）
和食中心
お米は好きなだけ食べて
たまにおやつも食べ
8.8キロ減。
食材や調味料、
調理の仕方の工夫で
満足するまで食べても
体重は増えない。
イオンで見つけたから
食べたいわけじゃないのに
減量は嬉しいけど
あたしは
体調良く
元気に過ごしたい！のが
1番！
今日も元気です！
