仕事を1ヶ月休んでた時は
早く治さなきゃ！と
YouTubeを見ては
いろいろ試して
ストレッチ難民
薬は夜にタリージェを一錠
ジクトルテープ2枚
塗り薬
痛みがラクな時もあり
次の診察で
ジクトルテープを一枚に
タリージェはそのまま
ジクトルテープは
貼る飲み薬と言われてて
これを毎日飲んでると思うと
凄く抵抗あるけど
飲み薬よりは
消化器官への負担は少ない！を
言い聞かせて
ジクトルテープを使ってた。
けど、
影響がないわけではないけどね。
（長期間は
定期的な血液検査が必要）
受診の日
症状を話し
（まだ強い痛みあり）
ジクトルテープを２枚に増やし
タリージェはなしにした。
タリージェは朝晩が基本。。
あたしは夜だけしか処方されず
聞いてみると
副作用の
めまい、ふらつきがあるから
朝は危ない！って。
痛みで眠れないわけでもないし
タリージェはやめることにした。
一枚から
ジクトルテープをまた２枚にしたら
痛みが減り。。
（すごいなぁ。。）
今日はラク〜
今日は痛い！
昼からラクになるなぁ〜と
痛みの出方を考えながら
過ごしてた、
痛みの出方も変わりだし
（ビリっとくる、
嫌な痛みじゃなくなった）
一枚に減らして
今はジクトルテープはなし！
塗り薬は
たまに使ってるけど。
（全身に作用しない）
痛みがないわけじゃないけど
これぐらいなら
許容範囲。笑
ストレッチ難民から
自分に合うストレッチを見つけて
ゆるーく続けてる。
（伸ばすストレッチをやめた。）
それがよかったのかも？
神経痛。。
どうしたら
痛みが減るの？？と
不安な日々が続いたけど
気分が下がらない痛みまでになり
よかった。
強い痛みから
3ヶ月ぐらいで
少し落ち着く感じになった。
仕事柄
無理をしたら
すぐ悪化するし
無理せず緩く仕事します。