もうすっかり春ですね。
私は花粉症歴20年です。今年は薬飲んでます。とにかく目がかゆい。
婚活に疲れ、お休みし精神的に解放されたのは良かったのですが、
食欲の方も開放的になってしまい見事に太りました。
筋トレ本を買い、この約一ヶ月家トレをしてみました。
昨年末体調を崩し、食生活をみなおし、食事量も減りました。
そしてbefore、afterの写真を並べてみましたが、
違いがわからず
体重も体脂肪もほぼ変わらない。
ここで写真を載せようと思ってたけど、違いもないし、ただのお目汚しになるだけなので自粛。
まぁ続けられたことは褒めたいけど、やっぱ私のやり方は甘いのか。薄着にもなるしやらねば！
ささみむね肉たべるぞ！