アラサーの話題ぽくないけど…
私、血圧高くて内科で降圧剤もらってました。疑問だったけど、医者がいうから…
飲み始めてちょうど一年たつ。
早く辞めたい。と思いながら…
学会の講習会にも参加したことある。
周りは大半が自分の親よりも上の世代
たしかに血圧は下がりましたが、薬で下げてるのはなんの意味もないわけで。
朝晩薬がでてましたが、今は朝しか飲んでません。
このままフェードアウトするつもり。
最近はまた下の血圧高い。もともとそうでしたが。
ふくらはぎのマッサージや、トマト酢飲んでみようかな。
ウォーキング始めて1年以上経つけど、血圧はそこまで変わってないかな。
肥満も大きな原因。とにかく痩せるのみ！
そして、私は肛門科通院してます。
いぼ痔のジオン注射の手術経験済み。
便秘ではないんだけど、便質が悪く(硬い)肛門が小さいため出血しやすいのです。切れ痔…
それが最近出血しなくなった！
夕食後、ヨーグルトANDオリーブオイルたっぷりかけて食べるようになってからです！
オイルまみれ（笑）
カップに入った味のついたヨーグルトにオリーブオイル小さいスプーン二杯。
ヨーグルトは朝食べてたんだけど、夜にして、その代わり朝にバナナ食べるようにしました。
これでマグラックス錠(便を柔らかくする薬、下剤ではない)飲まなくても大丈夫になりました。
むしろ飲んでる時より今の方が快調です
