ひとふくろ

ふー


今日の仕事は、なかなか忙しかったけど、時計を見るといつの間にか時間が結構進んでるという感じが最高です。



さて、昨日なんとゴキが出まして。



スプレー取りに行ってる間に見失うという…(T ^ T)



私、大の虫嫌いでして。



ちょうど、日曜日にブラックキャップを置いたところなので、



これが効いてくれて、奴らがへこたれることを祈るばかりです。



あーやだやだ。マジ怖い。



ブラックキャップ、効くとよく聞きます。



みなさんのゴキ退治法などはありますか？





さて、昨晩は68.85キロ
体脂肪が33.3%



家に帰って家事やらバタバタ用事してたら、



体脂肪が少なめだ。




調子のって、さっきぼんちあげを一袋食べました(￣Д￣)ﾉ



夕食は豆腐そうめん、オクラとアボカドでした。

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