こんにちは。
仕事中なんだけど暇すぎて更新。
でもiPhoneの画面小さいから疲れるね、どっちにしろ。
突然ですが、
高血圧の方、色々情報交換や知識共有したいです
ブログ検索してもあまりみつけられなくて。
降圧剤飲んでもうすぐ一ヶ月。
なぜかここ数日、血圧が元通り高くなってしまった。
なんで？生理やから？確かに体調がやや変やけど。
それとも計測する前に緊張してんかな、
高くありませんよーに！って。
せっかく平常値までになってたのに。
こうして血圧の数値で一喜一憂するのも嫌です
特に10代～30代の女性の方で高血圧ので薬飲んでる方。飲んでた方。
どのような食事をされているかなどなど。教えていただきたい。
ちなみに私は
朝、アーチスト錠10mg
夜、オルメテック錠10mg
という薬を飲んでいます。
薬は嫌だったけどこのまま放置じゃ…と言われ。
副作用のこともあるし、調べてたら脳に影響が出てくるだとか、発がん性がどうたらこうたら。
読み出したらきりがないから、まともに読んでません私
がんばって痩せます。
まずはそこですね。
あと、塩分に気をつける。
最近チェックするようになった。
食塩相当量。
お腹すいたー。
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