増えてる

痩せ期だというのに
増えている。



体重 71.8kg
体脂肪率 36.5%


ウォーキング45分。


ま、晩御飯、スムージーだけにすればいい所を



コロッケ、チンしてしまった。
う、うまい。


体重ってわからんね。
この前お寿司食べに行った時は減ってのに。


こういうのが続くとイライラして、
せっかく3～4kg痩せたのに暴食して、リバウンドしてしまうんだ



あぁもう眠い。
仕事中も眠いしもう寝ますね。

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