おはようございます
こちらも珍しく所々うっすら雪が積もっています。
でもいつもどおり、思ったよりも降らない、積もらない。
今朝は雨です、寒いです。
さて先程病院につき、いつもの体重測定。
あと、血圧もはかるのですが、実は私高血圧なんです。
特に病院で。
さっきも159 106
って
どちらにしろ下が高めです。
数年前、内科で見てもらいましたが異常なし、
塩分控え、体重注意。といった感じでした。
昨年秋の健康診断も高めで、病院行くように言われたけど
数年前に検査行って異常なしのことを言っても、できるだけ行ってみてくださいと。
何kgぐらい痩せたら、血圧が正常になるんだろう。
平日約一時間ウォーキングし始めて、三ヶ月経ちますが、
ウォーキングをしてるからって自身の身体の変化を実感していません。
まだまだこれからかな。
ま、たまに多く食べても体重がそんなに増えてなかった、てのはありますが。
先が長～い闘い。
メンタルやられない程度に
頑張らなきゃな、と思います。
とか言いつつ
↑これ美味しかったよ
iPhoneからの投稿
こちらも珍しく所々うっすら雪が積もっています。
でもいつもどおり、思ったよりも降らない、積もらない。
今朝は雨です、寒いです。
さて先程病院につき、いつもの体重測定。
あと、血圧もはかるのですが、実は私高血圧なんです。
特に病院で。
さっきも159 106
って
どちらにしろ下が高めです。数年前、内科で見てもらいましたが異常なし、
塩分控え、体重注意。といった感じでした。
昨年秋の健康診断も高めで、病院行くように言われたけど
数年前に検査行って異常なしのことを言っても、できるだけ行ってみてくださいと。
何kgぐらい痩せたら、血圧が正常になるんだろう。
平日約一時間ウォーキングし始めて、三ヶ月経ちますが、
ウォーキングをしてるからって自身の身体の変化を実感していません。
まだまだこれからかな。
ま、たまに多く食べても体重がそんなに増えてなかった、てのはありますが。
先が長～い闘い。
メンタルやられない程度に
頑張らなきゃな、と思います。
とか言いつつ
↑これ美味しかったよ
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