起きたのは五時半くらい、
しかも一度二時半に起きていて腹が立ったのでサイレースのオーバドーズをちょぴっとしました。
夜寝る時に１．５錠飲んで、中途覚醒してから二錠飲んで。
普段はこんなに飲んだりしないからたまにはいっか。と言う気持ちです。
空気清浄機は頭の真上にあるので夜は切って寝よう。寝る前にタバコ吸ったりするから付けておきたいんだがしも、頭の真上に置くのはやめよう。
さて、トリプタノールですが、抗うつ剤の名前です。
痛みを緩和させるのにも効くし、眠気も呼ぶので寝る前に五錠／２５ミリ飲んでいます。
めちゃくちゃ便秘をしています。
便秘をする傾向の向精神薬を沢山飲んでますが、トリプタノール始めた次の日から便が出なくなりました。
四、五年前に初めて便秘をして、それもお薬のせいだったんですが、
医師に相談したらマグネシウム剤のマグラックスを頂いたのだけどピーピーになって途中で止めた時の在庫があるはず！
という事で部屋から掘り返して発見し、
マッサージさんの勧めで量を調節しながら飲んだ方がいいよ、と言われたのでググって夜一錠からはじめまして、
今は夜二錠と三錠を一日おきに飲んでます。
そして、その在庫が切れるので！内科に行かねば！という事で内科に行かなくてはなりません。
でもなんか昨日から目の周りのクマ真っ黒ですよって、三人くらい（うち看護師二人）に言われたので体調悪いんやな、という自覚があります。
空気清浄機の睡眠妨害と、
あとは友人の言動にストレスを抱えてしまったんだと思います。
今日は水曜日ですが土曜から毎日昼寝して夜もちゃんと５時間以上は寝るようにしてたので、死相がでたのがショックではないのですが……
ああ、そうなんやなぁ……
と激しい自覚自認をもってしてまた疲れています。
慢性疲労症候群の診断とか受けた方がいいのかな……。
今種は補中益気湯という漢方界のリポD先生に頼って生きようと思います。
精神的にぐったりしているのは分かっていたけど、こんなに寝てるのに薬もちゃんと飲んでるのに、こんなに目の周りが黒くなるのは、
生きていく上で支障がある気がします。
目が黒くなることじゃなくて相当な具合いの悪さで体が悲鳴を上げていることに。
あと味覚障害出てきたので（プロテインが苦い）また亜鉛貰ってこよう。その辺のドラッグストアの物だと私には効かないことが前回学んだので。
生保だから下剤も精神科で貰った方が負担額が少ないのかな……。
よく分からないので医師にも聞いてみよう。
ストレスでいやでござる、うごきたくないでござる、はなしたくないでござる、のイヤイヤ期だったら大人しく寝てれば治るんだけど……。
自分の体調管理は自分でしないといけないのだなぁと思っています。