先日24時間寝てしまったと書きましたが、
ワタシは超が付くほどのロングスリーパーです。
一番即効性のあるのはフルニトラゼパム（サイレース）半分から2錠まで、
エチゾラム（デパス）0.5から1ミリまで。
セロクエル400。
ベルソムラ（20ｇ）
これがベストメンバーなのですが、3-4時間で起きてしまったんですけど。
今夜もう飲む薬がないから起きてるか、
ﾎﾞﾝﾔﾘｼﾅｶﾞﾗ寝る体勢をとってみたりしようと思います。
不眠症ですがわりとちゃんとし不眠ですね。
こんなに少ない睡眠時間で過ごしたらぜったいに倒れます。
昼寝をしないと。
いつするか。
悩みます。
入院してもいいかも知れません。
まあ、入院したとしてやる事は本をよく読む事位しかないですけどね。
ご飯食べられない、早寝早起きする、服薬する、軽い運動家の内外を歩き回る。
大体やってます。
今日はどうしようかな。寝ないべき？