さて、
今日はこれから汗かきまっすよーー
最近の成城のみなさまさま、
とてもシャープになられて動きにキレがでてきましたーーーー
お外もだいぶ暖かくなってきたし、
ラテンの季節になりつつあります
いつもクドい程、言っておりますが
夏まであと３ヶ月
しかありません。。。。。
フィットネスクラブ、駆け込み寺のごとく、６月に入会されても・・・・・・
間に合いません・・・・・・です・・・・・
ターゲットが来年の夏ならば話は別ですが
ウエストが気になる、そこの淑女さま
くびれの筋肉を動かしてあげてね～～←腹斜筋
果たして、
どのように動かすのか
乞う、ご期待～～