☆ﾒﾝﾃﾅﾝｽ☆

できる時に体のﾒﾝﾃﾅﾝｽ～。

昨日は眼科へ。
今日は歯科へ。

最近皮膚科も行ってるし病院づくしね


昨日は眼科のついでに道場へ。

珍しく打撃練習してきました

前蹴りやﾐﾄﾞﾙを習いましたよ。
あとはｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸﾞ打ったりﾐｯﾄ持ってもらったり軽～く筋ﾄﾚしたり…

打撃は練習の雰囲気とかまだ何となく苦手です
でもｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸﾞ打ったり蹴ったりしてｽｯｷﾘしました


今日は歯医者の帰りに柔術練習へ。

道場でのんびりしようとめっちゃ早く行ったらすでに先生がいて、結局ﾏﾝﾂｰﾏﾝで1時間以上指導してもらっちゃいました
ﾃﾞﾗﾋｰﾊﾞの練習が主。

その後は多めのｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ。
途中で私の基礎のできてなさに呆れられ、先生や他の会員さん達にみっちり指導してもらいました
ｽﾊﾟﾙﾀで怖かった～

しかもあまりにもｱﾎな動きしてたみたいで、
「座布団一枚あげたくなった。」
と言われてしまいました（笑）

今日は汗がいつもにも増して凄かったです。
柔術衣は洗濯後か？って感じだったし、汗がよく目に入ってしみましたね。
今からまた水分補給します
きちんと水分補給しないと、太りやすい体になってしまうらしいので…


今さらな疑問なんですが、女性で柔術やってる人って、胸のｶﾞｰﾄﾞみたいなの付けてるんでしょうか??

今日胸がめーっちゃ痛かったから、もしかすると普通は何か付けるものなのかと気になりました

今日何回もﾀｯﾌﾟしてましたが、極められてる痛さじゃなくて胸の潰された痛さだったんだけど、まさか言えるわけもなく…
男性にはきっとわからないでしょう…この痛さ。
本当、痛いです…。