抗がん剤治療中の手足のしびれ。感じたらどうすればいい？

抗がん剤治療中の手足のしびれ。
感じたらどうすればいい？

がん化学療法室の看護師が、心配な気持ちに寄り添ってお話しします

看護師「さくら」より

前回は、便秘・下痢についてお話ししました。

今回は、「手足のしびれ」についてお話しします。

「指先がピリピリする」

「ボタンがかけにくい」

「靴下を履いているような感覚がある」

治療を重ねる中で、こうした症状に気づく方がいらっしゃいます。今回は、しびれとどう付き合っていくかを一緒に考えていきたいと思います。

🌿 なぜ手足がしびれるの？

抗がん剤の種類によっては、手や足の先の神経に影響が出ることがあります。これを「末梢神経障害」と呼びます。

多くの場合、治療を数回繰り返すうちに、少しずつ症状が現れてくることが多いです。

はじめは「なんとなく違和感がある」程度でも、治療を重ねるにつれて感じ方が強くなることもあります。

症状の出方や程度には個人差がありますので、「これくらい平気」と我慢せず、感じたことは教えてください。

👀 こんな症状に気をつけてみてください

指先や足先のピリピリ、ジンジンする感じ

感覚が鈍い、鈍麻している感じ

冷たいものに触れると痛みを感じる

ボタンをかける、字を書くなどの細かい作業がしにくい

つまずきやすい、物を落としやすい

「気のせいかな」と思うくらいの小さな変化でも、教えていただくことで、その後の治療方針を考える材料になります。

🏠 日常生活で気をつけたいこと

やけどや怪我に注意する

感覚が鈍くなっていると、熱さや痛みに気づきにくくなります。お湯の温度は手で確認する前に、目で見て確認する習慣をつけましょう。調理中の火や包丁の扱いにも、いつも以上に注意してください。

足元に気をつける

段差やコード類でつまずきやすくなることがあります。滑りにくい靴を選ぶ、部屋を片付けておくなど、転倒予防を意識してみてください。

手を冷やさない

冷たい水を触る作業は、手袋を使うなど工夫してみましょう。冬場は特に、手足を温かく保つことを意識してください。

細かい作業は無理のない範囲で

ボタンやファスナーが留めにくい時は、マジックテープの服を選ぶなど、道具や服装を工夫することで負担を減らせます。

♨️ 症状を和らげるためにできること

マッサージで血行を促す

手足を優しくマッサージすることで、血行が良くなり、症状が和らぐと感じる方もいます。

温める

湯船に浸かる、蒸しタオルを当てるなど、身体を温めることも一つの方法です。

締め付けの少ない服装を選ぶ

きつい靴下や手袋は、血行を妨げることがあります。ゆったりとしたものを選んでみてください。

しびれの感じ方や対処法の効果には個人差があります。「これが正解」というものはありませんので、ご自身に合う方法を少しずつ見つけていただければと思います。

📞 こんな時は早めに伝えてください

しびれが強くなり、日常生活に支障が出ている

力が入りにくい、物を持てない

感覚がほとんどなくなってきた

転倒することが増えた

しびれの症状は、一度強く出ると治療終了後も長く残ることがあります。

「我慢すればそのうち治る」と抱え込まず、症状の変化に気づいた時点で、早めに伝えていただくことが大切です。治療を続けながら、症状の程度に応じて薬の量を調整することもありますので、遠慮なく相談してくださいね。

📝 記録をつけておくと安心です

しびれの症状も、他の副作用と同じように記録をつけておくと役立ちます。

いつから、どの部分に、どんな感じがするか。日常生活で困っていることは何か。

簡単にメモしておくだけでも、診察の時に伝えやすくなります。

🌸 最後に

手足のしびれは、目に見えにくい症状のため、周りの人に理解してもらいにくいと感じることもあるかもしれません。

でも、あなたが感じている違和感や不便さは、決して気のせいではありません。

小さな変化のうちから伝えていただくことが、これから先も安心して治療を続けていくことにつながります。

一人で我慢せず、
感じたことをそのまま話してくださいね。

次回は「抗がん剤治療中の爪・皮膚トラブル。変色や乾燥が気になる時に」についてお話しします。

※この記事は一般的な情報です。症状の程度や対処法は治療内容や体調によって異なります。具体的なことは主治医や看護師にご相談ください。