2025年6月28日総括

おつまるです

今日は前から決めていたロードコースへ

とにかく暑いので日焼け止めと

ドリンクボトル2本体制

自宅から環状4号北上して

国道16号から橋本駅

ちょうどお昼になったので

丸にたちばな 

今日は味玉乗っけて

山わさび醤油のぶっかけご飯

ラーメンのスープをかけて食べると

また美味しい♡

っとここが目的ではなくて

国道412（津久井街道）走って

津久井湖

ここから宮ヶ瀬の方に上って行く

宮ヶ瀬から裏ヤビツ峠ルートへ

久しぶりの本格的上り

ポジション出してもらったので

どれだけ楽に登れるか…

宮ヶ瀬湖は、雨少ないのかな

初の裏ヤビツ峠

序盤は緩やかな上りと下りの繰り返し

いつものように下ってる時は

「下りたくねぇ！」

と呟きながら下ってます

そして2/3程（約10km）走ると

本格的な上り

今日は無理したくないので

途中給水ポイント2回ほど作って

休みながら上る

駄菓子菓子、ボトルの水も

風呂の水の如く…熱せられて

足にかけても、余計熱持ってるんじゃね？

って感じ💦

何とか名水100選、胡麻屋敷の水へ

この冷たい水で体冷やすと

驚く程に体力回復

本当は飲みたいが

煮沸消毒しないと飲めないので😭

体力回復！と言っても目的地まであと2km

ここから緩斜面の上りなので💦

16:30頃目的地に到着

疲れた時の炭酸って

なんでこんなに美味しいのだろう

ここから途中花の木台寄って

一気に下っていく

いつも思うが、この傾斜よく上って行くよな

名古木交差点から東海大学前

そして小田厚の側道通って

2回目の塩分補給

小林屋

今日は塩分補給沢山♪

カロリーも沢山摂取

でもこれだけ体力使ったから大丈夫☺️

久しぶりのロングライド

そして山

いつもは湘南の海岸沿いの

平坦なところ走ってるので

たまには山もいいですな