2025年10月4日総括

おつまるです

今日はもてぎエンデューロに向けての

トレーニング

860m高低差50m最大斜度9%の坂と

河川敷のフラット部分加えた

1周4.4kmここを10周……

ダメダメですねぇ

このコースだとアベレージスピード25km/h

超えて行かないと

やっぱり坂10本登るペース配分だな

もてぎのストレート760m斜度4%を10本

イメージしてまた練習だな

終わり間際から小雨降ってきたので

昼飯は家で

久しぶりにラーメン

もてぎ終わるまでは、

ウエイトコントロールなんだけど…

明日は、上りトレーニングかな

でも17時までには家に帰らないと…