2025年9月15日総括

おつまるです

朝は昨日買ったオギノパンの揚げパンと

親父の家の近くにあるお団子屋さんの

ずんだ団子

しかしオギノパンめっちゃ混んでたな

揚げパンその場で揚げてたので

めっちゃ熱かった時に食べたかったが

んで今日は、ライド3日目

ホームの久しぶりに江ノ島迄

もう海の家は解体されて

夏は終わったんだなぁ

んで帰りにある

550m平均斜度6%（最大11%）

の坂でトレーニング

3ループでヘロヘロ…

あぁ普通に上る分には大丈夫なんだけどね

結局クールダウン含め4ループで終わり

もう少し上れるようにならないとな

結局この3連休はロードトレーニングのみ

ヲタ活には珍しく無縁だったな

でも来週末はね