ウォーキングとグリーンスムージー

朝から夜中までの仕事が続き、運動不足とストレスで、怠くて元気不足。

やっと、時間が作れたので、帰宅後サウナスーツ着て歩いた！
すっきり

グリーンスムージーも、良さそうなので、始めた！

ほうれん草、なし、バナナで作ってみた。美味しい～。

明日からは、早朝ウォーキングしようっと。

だるくて辛いので、身体動かします♪( ´▽｀)




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