アマチュアキックの試合にエントリー宣言後、今週からジムでの練習スタート！！
２日間終了。
超～筋肉痛。
きっと、ジムの他の人には普通の練習量。
でも、私にはフラッフラッになる位の練習量
選手のみんなを、尊敬するよ
ジムの周りをジョギング
５周。選手のみんなが走る坂道コースは、今年中に走れるようにする。
シャドー 休まないでとにかく動きまわること（相手がいると思って）３～５R,
サンドバッグ 普段と同じの（４～６R)＋蹴り左右１５０回ずつ→重く、丁寧に、腰入れて、スピード早く（難しい）
マス ２～３R（出来る時、相手がいる時）
ミット打ち ３R
ミット打ち直後、鏡見ないでシャドー １R
ヒザの練習（もう少し体力ついたら開始）
サンドバッグ ミット打ちで、注意された事を気をつけながら
筋トレ
とりあえず、今週はこのメニューをこなせ！！
始まったばかりの道は、長く険しい