私の１週間は、月曜日は公休だから特に予定は入れて無いけど、月に２回はネットカフェに行ってYouTubeとか、漫画を読んだりして自分の時間を堪能(MAXで９時間滞在)してから、帰ってから晩ごはんを食べてから、２２時～２３時２０分までテニスをして、終わったらお風呂に入ってから就寝
火曜日は仕事だから、朝６時４５分から５０分のどれかで起きてから、仕事に行く準備(服を着替えるだけ)をしてから、出勤をして会社に着いてから朝ごはんであるパンを食べてから、仕事をして途中でトイレ休憩の時に、お腹がちょっと減っているから、更にパンを食べてから仕事に戻り終わるまで仕事をして、お昼ごはんを食べてから機械掃除をして終わり、退社してからスポーツジムに行く準備をして、ヨガをしてからちょっと口の運動(お喋りタイム)をして、お風呂で汗を流してから帰り、晩ごはんを食べてテレビを見て就寝
水曜日も火曜日同様、仕事中の流れは同じだから省きます (≧▽≦) 退社してから、スポーツジムの準備をしてから、週によりますが１９時１５分からのレッスンに入る時は、早めに行き入らない時は、ちょっとゆっくりめに行きます。終わりの予定も同じだから、省略します
木曜日も同じなんだけど、仕事をする場所？は火曜日と水曜日は同じで、木曜日は違うんだ。仕事はまぁ定時(１７時)に終わるけど、更衣室で私以外の人が喋るから、私はそのお喋りタイムが終わるまで更衣室には入らずに、終わるのを待ってから着替えて退社します。木曜日は、スポーツジムのレッスンは、２０時１５分～の１つなんでまあまあゆっくりしてから、行きますね。
金曜日は、公休だから朝ゆっくり起きてから軽くご飯を食べてから、スポーツジムに行き１０時４０分～１１時２０分まで、中級エアロをして１１時３０分～１２時まで、ウェーブリングストレッチをして、それから約４５分くらい休憩をするんだけど、ちょっとエネルギーを補充してから１２時５０分くらいから、有料のトレーニングを４０分くらいしてもらい、終わったら２０分時間が空くから、シャワーを浴びてから１４時から有料ストレッチをして、１４時３０分くらいに終わったら、お昼ごはんを買いに行って食べて、一部終了。一旦帰ってから夜にまたスポーツジムに行き、２０時１５分～２１時までZUMBAをして終わり。
土曜日は道が空いているから、ゆっくり出勤しても１０分少々で着きます。土曜日は、基本的に副上司が居ないから忙しいんだけど、頑張ったら定時に終わり土曜日は、お喋りをする人が居ないから着替えれるんだよね。で、着替えてから退社をするんだけど、次の日の朝ごはんのパンを先に買いにコンビニに寄ってから、帰り２０時から２１時までテニスをします。
日曜日も土曜日同様に、道が空いているからゆっくり出勤をしてけら、会社で朝ごはん？を食べてから仕事をします。日曜日は、定時に終わっても雑用があるから、大概は３０分残っています。その雑用は、誰も代わってくれないからもし私が辞めたらどうするんだろう？と、たまに自問自答しちゃいます。その雑用が、終わってから退社して帰路に着いてから、晩ごはんができて無かったら、手伝って食べてからまったりタイムをしてから、お風呂に入って就寝します。
１週間で体を動かさない日は無いけど、運動をしない日はありますねぇ…ちょっとは、休息しないともう若くないから、疲れがたまります