こんにちは、ブログのネタに悩んだときは勤務時間前に散歩に出かけるほうの利用者です。
いつもの道をいつも通り散歩をしたからといって、特に話になるようなことは思い浮かばない日が増えてきました。これがマンネリというやつですかね。せいぜい食べかけのカニカマが道端に捨てられているのを目撃したくらいです。最近よく見かけるタンパク質が多く摂取できるバータイプのものでした。よほどお口に合わなかったのか、うっかり落としてしまって放置してしまったのか…。
私は血液検査で圧倒的にタンパク質が足りていないと主治医に言われたので、意識して摂取するようにしています。タンパク質が不足すると、セロトニンやドーパミンなどの神経伝達物質がつくり出せなくなり頭がぼーっとしたりうつっぽくなるようです。(正しく今の自分！)
色々試した中でも特に美味しかったのが、セブンイレブンの豆腐スイーツバー ガトーショコラです。豆腐特有の風味をしっかり抑えて、甘くて美味しいです！プロテインも豆腐も苦手なので、美味しくタンパク質を取れる貴重な商品です。みなさんもおすすめのタンパク質食品があったら教えてくださいね✨
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