恋をしたなら痩せる！？
恋をしながら２人で食べ歩きをしたら
痩せるどころか、単なるぽっちゃりカップルになるだろうけど
恋をして
アドレナリンが分泌されると
そのアドレナリンが体脂肪に到達して
体脂肪は動き始めるらしい。
この動くというのは、『体脂肪が燃える』ということ。
詳しくはP.226へ
体脂肪が燃えると、残りは二酸化炭素と水分。
このふたつは、息と尿で吐き出される
毎日ドキドキして、体脂肪を燃やしまくればいいのである。
恋がダメなら、おいしいコーヒータイム
まるみん、これから恋をしてもいいだろうか。
それに変わる何かはないかい？
コーヒーに含まれるカフェイン。
このカフェインはアドレナリンと同じような効果を持つとか。
コーヒーなら日に何杯も飲む。
お酒飲まないから、食後も即座にコーヒーブレイクだ。
これは、いいこと聞いたぞ。
詳しくはP.228へ
コチュカル ダイエット
トウガラシに含まれるカプサイシン
これもまた、アドレナリンが分泌されるとな。
カプサイシンを含む食品を食べると
脳が、まるで恋をしているような反応を示すらしい。
詳しくはP.230へ
これらに共通してプラスすること。
やっぱり運動しなくてはならないのだ。
いくら刺激して、体脂肪が浮いて筋肉の元に運ばれても
筋肉自体を動かしていなければ、体脂肪はそのまま体の中に居座ることになるそうだ。
～ということはどういうこと！？
コーヒー飲みながら、韓ドラマタイム。
韓流スターにドキドキして
チゲ食べて。
新大久保１週ほどウォーキングしたら・・・
どう？
私、３週間後には・・・
激やせ！？
ハ・ジウォンになる日も・・・近いかも・・・しれない。
毎日がコマッスムニダ～