普段から運動習慣がない私なのですが、
月・水・金の朝5時からのストレッチだけは時間と体調が許す限り参加しています。
ここを逃すと本当に動く機会がないのです、情けないことに。
このままいくと本当に自分の足でいつか歩くことさえできなくなりそう・・・と
最近は切に思うので、もう一歩踏み込んだ運動をしたいなと思っています（思ってはいるんですね…）。
さて、そんなストレッチでもお世話になる笹本綾子さん。
朝のストレッチ、オンラインレッスン、プライベートレッスンなどされています。
６月から始まった縦長美人レッスンも好評で、
私もたまに参加しますが、受講生さんが画面にたくさん。
画面越しでも一人一人の動きをしっかり見ていてアドバイスをくださいます。
ヤムナとピラティスの最強コンビ。ぜひ体感されませんか？
この度９月のスケジュールがアップされました。
９月は毎回のレッスンにタイトルがついていて、どれも気になるものばかり。
ちなみに私が気になったのはこちら↓
④9月11日（土）6時～7時
『首こり肩こりは自分で治そう』
肩こり自分で直せるようになりたい。。。みなさんはどのタイトルが気になりますか？
詳細はぜひ綾ちゃんのブログでお確かめください＾＾
夏は暑い暑いと動けず、冬は寒い寒いと動けない私ですが、
自分のうちからでも受講できるレッスンは時間も有効に使えてとても助かります。
綾ちゃんを見ていると年齢に無理に抗うわけでもなくいたって自然に
自分の体や体調と向き合いながら過ごされてるなぁと思います。
私もそうなれるように、自分にできることをやっていこうと思います。
お読みいただきましてありがとうございます。