連休明けの月曜日。
気候も手伝ってかあまり調子もよくなくて（連休中は元気だった）、
なんだか1日だるおもーい日でした。
たまたま流れてきた2年前の記事。
どうやらこの時期は暑さもあってだいたいあまり本調子ではない様子。
今年は長梅雨だし、なんだかずっと気の抜けない日も続いているし、体調には気をつけたいですね。
もう年齢的にもいつも元気、万全、というのもなかなかないだろうな、と思って以前購入したこちら↓
生きていく上で小さな不調やプチうつと呼ばれるものは、自分でキャッチして
少しでも解消できたらいいだろうな、と思います。
そう思って、昨日久しぶりに足裏とふくらはぎをツボ押しというかマッサージしてみたら、
今朝は肌が明るくなったような！
しかも今朝は朝ストレッチ参加もしたので余計かなー。
ちなみに朝ストレッチはこちらに参加しています。
朝から体を動かせると気持ちがいいです。
こんなことがあると純粋に嬉しい。
不調ともうまく付き合っていきたいものです。
お読みいただきありがとうございました。