体重増加を少しでも食い止めるべく、
最近はお昼の暖かい時間に
散歩に出ます。
そのお供が、万歩計とiPod。
助産師さんも、会社の先輩も歩いてる人は出産が楽!と言ってました。
その時間、毎日３時間とも言われますがなかなかそこまでできず、
私なんかは買い物も含めて１時間弱。
歩数も5000歩いけば頑張ったなぁって感じです。
もうちょっと頑張りたいな。
幸い最近は昼間は暖かなので散歩する気にもなりますが、
寒かったらちょっと躊躇してそう。
そんなこと言わず頑張らないといけないのだけど…
音楽を聞きながらだと、リズム感よく歩けるのか、
足取りも軽い気がします。
あと半月ちょっと。
体力つけるためにも頑張らないとね。