先日行く！と宣言した「パワーヨガ」のプログラムに参加してきました。
朝１０時からのプログラムなので、
家事もそこそこに向かいました。
先生はとっても元気なやさしい方で、
「初めてだから無理しないように、周りは気にせず自分のできる範囲で進めてくださいね」と声を掛けてくださいました。
今回の感想としては、
柔軟性も体力も必要・・・というところ。
途中筋トレを思わせる動きもあり、いつも参加しているプログラムよりは
はるかにハード。
動きも早いしね。
1時間あっという間で、辛さを感じるものの、結構楽しかったです。
先生が、ポーズを直しながら回ってくれたり、
キレイですよ～といいながら進めてくれるので、とってもやりやすい[E:happy01]
単純なので、ほめられると頑張れます。
今までパワーヨガ＝ただキツイ、と思っていて敬遠したいたんだけど、
もう少し早く来ればよかったなぁと思いました。
来週もいけるので参加する予定です。
やっぱりなんでもやってみるって大切だねと思った日でした[E:note]