今日は会社から帰って岩盤浴へ。
日頃の疲れ・・・というんだか最近はなんだか体の中にいらないものがたくさんたまってる気がして汗と一緒に流してしまおう！と思いました。
いつも行く岩盤浴は、つくばにある「石の癒」
女性専用だし、何よりスタッフの方がとっても感じがいい[E:note]
今日は金曜日なので、グループで来てる方、お友達連れの方が多く見られました。
運がいいとひとりでほぼ貸切なんてことがあるんだけどね。
年齢層も結構幅広かったです。
10分入って５分くらい休むを3回繰り返すのが、一般的なようですが、
今日はちょっと多めに汗もかきたい！と思ったので10分入るのを4回繰り返しました。
事前に水を飲んでいたこともあって、久しぶりの割には汗（というか水？）が出てました。
私の場合休んでるときは、発汗が止まってしまうんだけど、今日は比較的ダラダラ流れてたので、水のおかげだなぁと思いました。
これで少しでもデトックス出来ていたら素敵[E:shine]
最近はイライラも募るし、やる気も本当に低迷気味で、
寝ると忘れてしまう私がもう何日もこのような状況なのは、社会人始まって以来のこと。
いまいち前向きな気持ちが取り戻せずにいます。
すべては自分のふがいなさからだったり、自分ではどうにもできない状況だったりすることへの焦燥感だったり、あきらめだったり、でもあきらめたくないという気持ちだったり。
とにかく、いろんな気持りが入り混じりすぎて、どうしたらいいのかわからないとこです[E:coldsweats02]
普段なら飲みに行ったり、友達と話したりすると、結構解消できるものですが、
それが解消できずにいる・・・
今までこうしたことにぶつかったことがなかったので、ここからひとつ起き上がることも必要なんだと言い聞かせてます。
そういうわけで、今日の岩盤浴は少ない時間とはいえ、頭のなかをからっぽにして、
汗を出すことだけで集中できた（途中寝てたけど[E:sweat02]）のはよかったのかも、と思います。
美容にもいいんだろうけど、静かなところで何も考えないっていうのは
心にもいい気がしました。
またいこーっと。