昨日のピラティスが効いてます・・・
本日は全身に近い筋肉痛・・・[E:wobbly]
足の付け根や、腰回り腕の節々が痛いんだよねぇ。
でもね、首周りはそんなに痛くない。
先生が、最初のうちは大幹（腹筋？）が鍛えられてないので、首がすっごい痛くなっちゃうって言ってました。
それが少し軽くなってるってことは、だんだん体幹と言われるのが使えるようになってきているのかも？？と勝手に思ってみました。
まあ、昨日はあまり無理しなかったので、キツイなぁと思ったら休んでたし[E:coldsweats01]
その辺も影響してるんだろうなぁ。
来週はいけないので、また再来月行きます[E:punch]