親子ビクス。

先日、お世話になった産院で行っている
親子ビクスに参加してきました。

参加したのは１ヶ月～４ヶ月の乳児を対象にしたクラス。
簡単なベビーマッサージと
ママにはヨガのようなストレッチのようなのをやって、45分間。

ここのところ伸びてなかったところを
ぐっと伸ばすことができました!
ストレッチって大切♪
こんな時間一人だったら取れないのでいい機会でした。

入院中に仲良くなったママさんと駐車場で立ち話をして帰ってきて、
ビクスもお話も楽しかったです。

次回は２週間後☆