みなさまはじめまして……☺️🌟
こまりと申します( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )
同じように精神疾患を持つお友達で、
アメブロに色んな気持ちや闘病の毎日を
綴る事で、自分にも同じような病気で
苦しんでいる方達にとっても
精神衛生にとても役立っていると聞いて
わたしも始めてみることにしました❁⃘*.ﾟ
(私はお友達のような文章力は
無いのですが……😢笑)
自己紹介とも重複しますが、
わたしはパニック障害を患い
2年になります。それに伴ううつ病と
自律神経失調症の症状とも
毎日たたかっています( •̥ ˍ •̥ )
気圧の変化やストレスにも
病気になってからかなり脳が過敏になり
すぐに体の症状に現れます。。
自分で色々学びながら試している治療は
◎薬物療法(主にSSRIのレクサプロです)
◎漢方療法
◎認知行動療法
◎栄養療法
◎ほめ療法
が主です( ´•ᴗ•` )🍓
それについてもまた詳しく書いたりして
行けたらなぁと思います☺️
🌼写真のお花、すみれの花言葉、
『小さな幸せ』です(꒪˙꒳˙꒪ )
辛い毎日だけど、小さな幸せをあつめて
ささやかに暮らせたらいいな……☺️
ではでは……♡...*゜
こまり