筋肉痛…

昨日、会社のソフトボール大会

に参加してきました

めっちゃいい天気で

よかったけど…

風強すぎ

砂が目に入って

ゴロゴロしまくり

そんな中、試合開始

野球とかあんまり得意じゃない

って言ってた彼も試合に

出てたので、

彼に内緒で写メ撮って

楽しむ

（試合後ちゃんと

報告しました）

時間が空いたので、

久しぶりに大縄跳び（８の字）に

挑戦

初めは６人でやってたけど、

最終13人に増えて…

結構、みんな真剣に跳んで、

引っかかると、

大爆笑

かなり燃えた

って燃え尽きた笑

で、現在筋肉痛な事に気づく 

運動不足やな

何だかなー

こんばんは

うん。

少し空腹気味やな～

こういう時って

なかなか寝付けないんよな

だからといって、

寝る前に食べると…

健康上よろしくないやろうし…

あれ

なんだかんだ言ってる間に…

睡魔が襲ってきたかも…笑

これなら食べずに寝れそう

そろそろ寝ようかな☆

その前に、

ミオさんへ

コメント

ありがとうございます

ミオさんなら、

チャリ族大歓迎です

笑

shall we チャリ爆走

チャリってます

こんばんは

今日は一日中雨でしたね

やだやだ

チャリで出勤するようになって早一年。

暑い日でも、

（小麦色の肌を目指してる方にはぜひオススメ）

寒い日でも、

（毛穴を引き締めたい方にオススメです）

強風でも、

（向かい風はなかなか進まないですが、脚力を鍛えたい方にオススメです）

雪の日でも、

（かなりスリップして危険ですが、スリルを味わいたいならオススメです）

雨の日でも、

（悲しいくて泣きたい時は傘もカッパもつけないで走るのがオススメです

なぜかというと…

雨に濡れているので周りには気付かれずに泣けるから）

頑張ってチャリ通勤

しております

（節約＆エコ＆健康の為に）

ホンマにいいですよ～。

チャリは…

得に今アタシが使用している、

電動アシスト機能が付いた

チャリはキツイ坂も

スイスイと登るんで

かなりオススメです

あのチャリ乗っちゃうと、

普通のママチャリは

乗れなくなるくらい

いいですよ笑

もし、

チャリ買う機会があれば…

電動アシスト機能付自転車を

（バッテリーもだいぶコンパクトなので、途中でバッテリーが切れても重くないですよ）

是非ご検討くださいませ

ってチャリの宣伝マン

みたいやん