2026.9.3
今日から本格的にリハビリ開始‼︎
朝8時半頃にその日のスケジュールを紙に書いたものを持ってきてくれる。。
学校でいう時間割みたいなもの。
作業療法では、職場復帰を目指すリハビリをしていく。
主に手や指、腕のリハビリ。。
手先の痺れでうまく動かないのと、薬の影響での震えがあるので、細かい作業が苦手。。
今日はパソコンを打ったり、小さい穴に鉄の部品を入れたりの細かい作業の訓練。。
おもりを手首につけての筋トレ。
筋トレはいいんだけどなぁー
細かい作業はすればするほど手が震えて、うまく動かせない😰
理学療法は主に筋肉の持久力を鍛えていくのと、この足の痺れと上手く付き合って歩いていけるようにのリハビリ。。
家に帰れる体力をつけていく。
いきなりルームランナー10分とエアロバイク7分。。
めっちゃスパルタ😭
そのあとはスクワットとか、ほんと筋トレ💪
少し動いたら、痺れのある足はウートフ兆候でビリビリ自分の足じゃないような感覚。。
強いて言えば？右の腰から下がスーパーサイヤ人みたいなジュワジュワ🔥
左の足は痺れもないんだけど、足裏まで痺れてきて、歩きづらい🚶♀️
論文でも2通りあって、ウートフ兆候が強く出たら、運動量を抑える。ってのと…
そのまま負荷をかけて運動を続けていい。ってのと…
症例のあまりない病気だから、手探りなのかな😢
これから毎日、365日休みなしでこのリハビリをしていくみたい。。
体力つきそう。。。。