小学生スポーツと食事の勉強会に
参加しました
今日は、山口県女性とスポーツの会主催の
WOMAN 和ークル に参加しました
公認スポーツ栄養士 作田雅子先生の講話
テーマが
『スポーツと食事』～小学校卒業までに身につけておきたい食事観～
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私たちスポーツキッズ食育トレーナーと
親和性ありまくりの内容
作田先生は、
高校・大学のクラブ活動に対しての栄養サポート活動や、
チームに対する栄養サポートなども手掛けられておられるので
スポーツキッズが
Jr.アスリート
トップアスリートとなっていった先に生じる
食の問題や
体づくりとパフォーマンスに関わる課題を
よくご存じでいらっしゃいます。
それを踏まえて、
「小学生は体の土台を作る大切な時期」
「木で例えると、見えない根っこの部分だからこそ、基本的な生活がどれだけできるかがポイント」
「基本はスペシャルなことでなくていい！」と
スポーツキッズの時期の「食」を含めた生活習慣の大切さをお話しくださいました。
そうですよね！！
お話を伺いながら
ずっと うんうん 頷いていた私。
今日の講演会には
チーム指導者はじめ
1～6年生の選手・その保護者の方まで
広く参加されていたので、
この場に居た方々にはこの重要性が伝わったかと思うと
別に私が話をしたわけでも何でもないのですが（笑）
同じく子どものスポーツと食の大切さを伝える活動を行う
スポーツキッズ食育トレーナーとして
何だか嬉しくなりました
スポーツキッズの食の重要性が
「正しく」広まっていくことを望んでいます。
また、話の中に
「連携（協働）が大切」というキーワードも出てきました。
様々な家庭がある中
その大切な食を
誰が、どのように
子どもたちに伝えていくのか。
親だけでなく
コーチ・監督・指導者
栄養士・管理栄養士
学校の先生
学童の先生なども
自分の立場から見える子どもの良いところをお互いに伝えあい
成長を促していけるような環境を作っていけると
より子どもたちにもプラスになると感じます。
「食育スクール・青空キッチン」も
その役割の一つ
地域の身近な食育の先生として
幼少期からの料理への興味の芽を伸ばすことに
今後ももっと関わって行きたいと感じた
今日の勉強会でした
これからも頑張るぞ～
直近のスポーツキッズ食育イベントのお知らせ
スポーツキッズ食育
手作りスポーツドリンク体験会
開催します
10月14日（土）14時～15時
（場所：周南市 学び交流プラザ 調理室）
参加費：1,200円
オリジナルドリンクボトルをプレゼント
（10月23日（月）には山口市内で開催予定です）
・苦手食材でも食べることができるようになる工夫
・ジュニアアスリート以下のスポーツキッズだからこそ今つけておきたい食習慣
・巷で噂の○○、本当のところどうなの？
など
子どもの食に特化した
スポーツキッズ食育マスタートレーナーで、
管理栄養士・調理師
スポ少で柔道頑張る小5・小1の子育てしている
私、藤原が
日々考え、実践している
食と料理と栄養の話
メルマガでも配信してます
６回の調理実習で、子どものスポーツ向きの食事が網羅できる
スポーツキッズ献立マスターコース開講してます
詳細はHPにて⇩
comakiクッキングサロン
スポーツキッズとそれを支える保護者を応援
正しい食は子どもたちの将来を輝かせる
スポーツキッズ食育は
「子ども」×「スポーツ」×「食」に特化した新しいスポーツ食のジャンルです
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