スポーツキッズ献立マスターコース
はじまりました
運動を頑張る我が子に
バランスの良いごはんを作ってあげたい！
しっかり走れるように
思いっきり頑張れるように
そして
成長もしっかりできるように！
ここ大事
運動で消費するエネルギーと
成長に必要な栄養を考えた
スポーツキッズを応援するごはん作り
6回の講座で
そんなスポーツキッズのための食事の知識と
レシピが手に入る
スポーツキッズ献立マスターコース開講しました
第1回目は
管理栄養士がこっそり教える簡単な栄養バランスのとり方と
カルシウム
についてがテーマ。
カルシウムを意識した7品を作りました
カルシウムと言えば、
牛乳や乳製品が一番メジャーですが
その他にもカルシウムが摂りやすい食材は
沢山あります。
あとはそれをどんな献立にするのか？
頑張るママは忙しい
手間をかけず
普通のスーパーで手に入る食材で
できるだけ簡単に作れるレシピをご提供！
少人数制で実習は全部一から作るから、
手順が分からないなんてことはありません
今月から始まった
6か月で運動を頑張る子どものごはんが学べる
スポーツキッズ献立マスターコース
どの月からスタートしても、
6回ですべてが習得できます
8月は17日
鉄分強化メニューを開催。
気になる方は是非ご一報ください
詳細はHPにて⇩
comakiクッキングサロン
スポーツキッズ応援チェックシートを使った
カウンセリングを行っています。
あなたとお子さんの今の現状・課題点を把握し
どのように改善すればよいかをアドバイスいたします
子ども参加方の食育ワークショップも
参加者募集中です♪
子どものからだ作りや
幼少期から身に付けておきたい食習慣の話
セミナーの最新情報などをお届けしています
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