運動頑張る子どものおやつ（補食）って
どんなもの？
運動するには、エネルギーが必要！
夕方お腹が空いたまま練習に向かうと、
よいパフォーマンスも発揮できないし、
成長を妨げることにもなりかねません。
でも、
子ども本人に、
何か食べてから行かなきゃ、という意識が無かったり
保護者も
どんなものを食べればいいの？
どのくらい食べればいいの？
準備してても好きなお菓子を食べてしまう・・・
そもそも食べる時間も少ないんだけどね・・・
などなど、
いろんなお悩みが出てきますよね。。。
大人が学ぶスポーツキッズ食習慣セミナーの中でも
疑問が多かった
おやつ（補食）問題
一緒に解決してみませんか？
まずはお子さん自身に
スポーツキッズ向けの食材を使ったおススメおやつ（補食）を作ってもらいましょう！
「運動」と「食」と「成長」に目を向けるきっかけになること間違いなしです
Enjoy☆スポーツキッズ食育ワークショップ
補食（おやつ）を作ろう
日時：
・7月15日（土）10時～11時15分「エネルギーバー」を作ろう
・8月19日（土）10時～11時15分「あんこを使ったおやつ・どら焼き」を作ろう
一日ずつの募集です。もちろん両方参加もOK
対象：幼児～小学生（幼児は保護者同伴）
場所：周南市 学び・交流プラザ 調理室
参加費：2,200円
持参物：エプロン・三角巾・お手拭きタオル・子ども用上履きなど履物
申込フォームはこちら →☆
お申込締め切り 開催日の1週間前まで
参加費は事前支払いになります
（振込 又は ペイパル）
7月15日に作るエネルギーバー
シンプルだけどめちゃ旨！
パクパク食べたくなります！
当日は、作るだけではなく
補食とおやつ・お菓子って何が違うの？
どんなものを食べると良いの？
おやつとごはん、どっちが優先？ など
スポーツキッズとママが気になる
素朴な疑問にもお答えします^^
幼児さんは保護者の方と参加になりますが、
幼児さんでも一緒に作ることができる内容ですのでご安心してご参加くださいね。
質問はお問合せページから。
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詳細・お問合せ・お申込はHPにて⇩
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