チョップドサラダ専門店に行きました
GW、
近場にお出かけついでに
お昼ご飯も外で食べることに。
子どもたちに「何食べたい？」と質問したところ、
兄「おいしい野菜が食べたい」
弟「マ○ク」
だそうで
対極～
うーん、野菜ね・・
マ○クはすでに検討外
検索して見つけた
チョップドサラダ専門店へ行ってみました
防府市のコハク堂さん
ボウルいっぱいの野菜たち
ロメインレタス1.5玉以上
1食で350g以上の野菜が食べれます
生野菜で350g以上食すって結構すごい
リクエストの野菜が食べれてご満悦な兄
マ○ク希望の弟も
それなりに食べています。
ここでお伝えしたいのは
特にこの次男
野菜大好きー
ではないのです
どちらかと言えば苦手野菜多い方
でも
断固拒否
ではないんです。
兄も最初から
野菜大好きー ではなくて。
子どもの野菜が食べれる、
食べれないの違いが何か？を
私なりに考えたとき
本人が野菜を食べるイメージをどう持っているか？
が、ひとつ
ポイントになってくるのかなと感じます。
そこまで好きじゃないけど
・食べた方が体にいい とか
・う○ちがちゃんと出てスッキリする とか
（栄養バランスや体調の問題）
・この野菜だったら食べれる とか
・この味付けだったら食べれる とか
（食材から受ける感覚の問題）
少しでもプラスイメージを持てると
ちょっと食べてみようかな、に
つながる。
でもこれって、
1日で身につくものではないし
彼らが小さいうちからコツコツと
伝えてきたから
解るようになったことだと
キッズ食育トレーナになってからは
特に感じます。
ちなみにプラスのイメージのつけ方として
うちの次男坊の攻略法は
「これ食べたら目標の身長120センチに近づけるよ」
「頑張ったね！0.1ミリ伸びたかも！（頭なでなで）」
【解説】
背が伸びると
テーマパークの乗り物やプールなどでも
ちょっとお兄さん向けの物に参加できる
⇩
120㎝超えたい
⇩
野菜やお肉や魚など
しっかり食べると大きくなれる
（特に野菜を食べると目標に近づける、と
母が地道に刷り込んだ（笑））
好き嫌いや偏食に
どう向かっていくか
色々な方法がありますが、
日々の積み重ねで
好き嫌いしにくくなる方法はあります。
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子どもの好き嫌いや
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