青空キッチン山口周南スクール
キッズ食育トレーナー・管理栄養士の
ふじわら まき です
夏休み
海に、川に、プールに、子どもたちは本当に元気。
そんな子どもたちに付き添う私は、すでにヘロヘロ
疲れて子どもより早く寝てしまうことも。。。
体力の衰えを感じます
そんな時、母親業としては家事を手伝ってもらえると嬉しいですよね。
洗濯物畳むとか、お風呂掃除してくれるとか。
ちょっと片付けてくれるだけでもありがたい。
家族に協力をしてもらえると、本当に助かるのです。
そんな時、お子さんがご飯を作ってくれると、どうでしょう？
めちゃめちゃ嬉しいですよね！！
自分で作った方が早いとか、
余計に散らかるとか、
片付けが大変とか、
そういったことは「回避方法」があるのでまた後日お伝えするとして、お子さんがごはんを炊いてくれるだけでも、本当に助かるのです。
夏休みお昼ごはんシリーズInstagramでレシピ公開中（@comaki1472)
実は今朝も、私はご飯を炊き忘れてたんです。
夜、あーごはんセットしてないな～と思いながらも意識を失いました。
翌朝、早起きの長男がおなかすいたみたいで、自分でご飯炊いてました
青空キッチン歴2年（3年目突入！）の長男は、炊飯から調理から後片付けまでほんとよくやってくれて、
学ばせてよかったー
（キッズ食育トレーナーとしてというよりも一母親として）と、よく思います。
あ、毎日作ってくれるのでは無いですよ。
気分がのっているときとか、他に予定がない時とか、
さりげなーく声かけると、キッチンに来てくれるのです。
毎回を期待しちゃダメ。
子ども自身の将来のプラスになり
かつ、お母さんの助けにもなる！
子どもの食育スクール青空キッチンであなたのお子さんもキッチンデビューしてみませんか！？
全国の青空キッチン
8月のレッスンメニューです
Ａ基本メニュー（第１週）
（写真：日本キッズ食育協会提供）
トマトつけ麺
ピーマンチーズの肉巻き
にらコーンスープ
＊幼児 （トマトつけ麺）
＜食育学習内容＞
旬の野菜について
Bおやつメニュー （第２週）
（写真：日本キッズ食育協会提供）
時短バスク風チーズケーキ
アイスレモンティー
ブルーベリーソース
＊幼児 （時短バスク風チーズケーキ）
＜食育学習内容＞
いろいろな地域の食について
Cアレンジメニュー （第３週）
（写真：日本キッズ食育協会提供）
月見バーガー
レモンスカッシュ
とうもろこしと玉ねぎの串焼き
※幼児 （月見バーガー）
＜食育学習内容＞
月見について
＊食育学習内容については変更になる場合があります
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