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あなたの旅の楽しみは何ですか
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温泉
に入ること？
お土産
を買うこと？
テーマパーク
で遊ぶこと？
藤原家はこの夏、
はじめて秋田・岩手・青森県に行ってきました。
久しぶりの家族旅行
私の旅の楽しみは
断然、美味しいものを食べること
です。
ご当地グルメは欠かせません
（岩手県 平泉） わんこそば
盛り上げ式なるものがあることを初めて知りました
（秋田県 稲庭市） 稲庭うどん
店内に製造工場があり、自由に見学できました。
手延べうどんの作り方を学ぶことが出来ました
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
ものを食べる（＝味覚）というのは
非常に記憶に残りやすいことが明らかになっています。
つまり、おいしいものを食べると
その時のおいしかった気持ちは思い出として残りやすい
ということです。
旅の楽しみ、ご当地グルメを
家族みんなで
美味しくいただくと、
それだけで旅の思い出が何倍にもなって残るのです
「あの時、あの料理を食べたね。」
「この料理は、あの旅行先で食べたね。」
そんな会話が、いつまでもできること
素晴らしいと思います
さらにその土地のことを知ることもでき、
お子さまの食育にもつながりますね。
そして、旅の食事を存分に楽しむコツ
それは、
・食べ過ぎないこと
・食事の間隔を開けること
・適度に体を動かす（歩く）こと
です
旅先で提供される食事は、量が多いことがあります。
全部いただくことができれば、それはそれでよいのですが、
普段の食事より多いと感じたときは
潔く、普段と同じ量にとどめましょう。
数人でシェアしてもよいですね
また、旅の途中、
道すがらに販売している「おやつ」が
美味しそうに感じます
ご当地グルメで欠かせないものもあるかと思いますが、
3食をおいしくいただきたいのであれば、
おやつはできる限り控えて
（食べても少量）
食事の間隔をあけた方がよいでしょう
車移動などで座りっぱなし、ということもあるかと思いますが、
これではお腹が空きません。
散策やサイクリングなどを旅の計画に組み込み、
適度に体を動かすことをおすすめします
以上のポイントを
次の家族旅行の際の参考にしてみてください
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