あっという間に落ち葉が舞い散る時節ですね
今朝はのんびりゆったりの散歩
こうやって柴娘と一緒に
枯れ葉が落ちる音を聞きながら、
あと何回、この季節を踏む事ができるのかしら？
こんな寂しい事を思うのは秋のせいですね。
やはり先の事は考えないで、
今のこの一歩を大切にしたいと思います。
実は今朝は腰が痛くて柴娘と走れなかったのです
理由はこれ
スレンダートーン
姉がテレビショッピングで２箱で１セットを
購入したのを１箱貰ったものです。
最近、体形がキューピーちゃんに
なっちゃって
それで、これを引っ張り出し、
昨晩使用してみました
エクササイズ弱 時間４０分で。
これが、腰に負担がかかったようです。
今朝起きた時は何でもなかったのに、
お散歩で走り出したら、腰
が痛たたた
使用時間が長すぎたのかしら？
初心者は１５分と取説には書いてあるけど、
それでは効果がないと思ったのよねえ～
腰が治ったら１５分で再開して
みるつもりです
本当に効果があるのかしら？